HomeContact
Professionals

Meer bewegen. Hoe doe ik dat?

Dagelijks bewegen is goed voor u. Maar waarom eigenlijk?

Bewegen is gezond!

Of u nu oud bent of jong, actief en in beweging zijn geeft energie en vermindert stress. U krijgt een betere conditie, en daardoor voelt u zich fitter en gezonder.

Door te bewegen loopt u ook minder risico op het krijgen van ziekten. Uw bloeddruk wordt beter, het is goed voor uw cholesterolgehalte, en het helpt bij het afvallen of om op gewicht te blijven.

Beweegtips

De eerste stap zetten om meer te gaan bewegen is soms lastig. Misschien heeft u iets aan de beweegtips! En samen sporten lukt vaak ook beter dan alleen.